# Kalkulator przyrostu masy ciała w ciąży

Zalecany przyrost masy ciała w ciąży pojedynczej i bliźniaczej według BMI przed ciążą (IOM 2009).

Kategoria: Ginekologia i położnictwo. Data weryfikacji: 2026-10-25.

Wersja HTML z formularzem: https://lekify.pl/kalkulatory/kalkulator-przyrostu-masy-ciala-w-ciazy

## Interpretacja

### Niedowaga (BMI <18,5)

28–40 lbs łącznie; ok. 1 lb/tydz. (1–1,3) w II i III trymestrze.

### Prawidłowa masa ciała (BMI 18,5–24,9)

25–35 lbs; ok. 1 lb/tydz. (0,8–1). Ciąża bliźniacza: 37–54 lbs.

### Nadwaga (BMI 25,0–29,9)

15–25 lbs; ok. 0,6 lb/tydz. (0,5–0,7). Ciąża bliźniacza: 31–50 lbs.

### Otyłość (BMI ≥30,0)

11–20 lbs (wszystkie klasy); ok. 0,5 lb/tydz. (0,4–0,6). Ciąża bliźniacza: 25–42 lbs.

### Założenia

Obliczenia zakładają przyrost 0,5–2 kg w I trymestrze. Zakresy są takie same dla kobiet niskich i grup etnicznych; nastolatki stosują kategorie BMI dorosłych. Zalecenia mają być stosowane łącznie z oceną kliniczną i rozmową o diecie i aktywności fizycznej.

## Informacje dodatkowe

- Wartości w kg = lbs × 0,4536.

## Źródła

- Institute of Medicine, National Research Council. Weight Gain During Pregnancy: Reexamining the Guidelines. Report Brief. Washington, DC: The National Academies Press; 2009, tabela 1. https://nap.nationalacademies.org/resource/12584/Report-Brief---Weight-Gain-During-Pregnancy.pdf, strona 2
- Institute of Medicine, National Research Council. Weight Gain During Pregnancy: Reexamining the Guidelines. Report Brief. Washington, DC: The National Academies Press; 2009, s. 2. https://nap.nationalacademies.org/resource/12584/Report-Brief---Weight-Gain-During-Pregnancy.pdf, strona 2