# Kalkulator tkanki tłuszczowej

Procent tkanki tłuszczowej wzorem Deurenberga z BMI i wieku lub RFM z obwodu talii.

Kategoria: Endokrynologia i metabolizm. Data weryfikacji: 2026-10-25.

Wersja HTML z formularzem: https://lekify.pl/kalkulatory/kalkulator-tkanki-tluszczowej

## Interpretacja

### Wzór Deurenberga (1991)

%BF = 1,20 × BMI + 0,23 × wiek − 10,8 × płeć − 5,4, gdzie płeć przyjmuje wartość 1 dla mężczyzn i 0 dla kobiet.

### Relative Fat Mass

%BF = 64 − 20 × (wzrost [m] / obwód talii [m]) + 12 × płeć, gdzie płeć przyjmuje wartość 1 dla kobiet i 0 dla mężczyzn.

### Progi

Kobiety: norma do 30%, nadwaga 30,1–35%, otyłość od 35,1%. Mężczyźni: norma do 20%, nadwaga 20,1–25%, otyłość od 25,1%.

## Źródła

- Molina-Luque R, Yañez AM, Bennasar-Veny M, et al. A comparison of Equation Córdoba for Estimation of Body Fat (ECORE-BF) with other prediction equations. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(21):7940, tab. 1. https://mdpi-res.com/d_attachment/ijerph/ijerph-17-07940/article_deploy/ijerph-17-07940.pdf, strona 3
- Molina-Luque R, Yañez AM, Bennasar-Veny M, et al. A comparison of Equation Córdoba for Estimation of Body Fat (ECORE-BF) with other prediction equations. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(21):7940, rozdz. 2.1. https://mdpi-res.com/d_attachment/ijerph/ijerph-17-07940/article_deploy/ijerph-17-07940.pdf, strona 2
- Molina-Luque R, Yañez AM, Bennasar-Veny M, et al. A comparison of Equation Córdoba for Estimation of Body Fat (ECORE-BF) with other prediction equations. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(21):7940, rozdz. 2.2. https://mdpi-res.com/d_attachment/ijerph/ijerph-17-07940/article_deploy/ijerph-17-07940.pdf, strona 2