Przejdź do treści

Ateńska Skala Bezsenności (AIS)

Objawy występujące co najmniej 3 razy w tygodniu w ciągu ostatniego miesiąca

Zasypianie po położeniu się do łóżka i zgaszeniu światła
Budzenie się podczas nocy
Budzenie się rano wcześniej niż planowano
Całkowity czas snu
Jakość snu, niezależnie od czasu jego trwania
Samopoczucie następnego dnia
Sprawność psychiczna i fizyczna następnego dnia
Senność w ciągu dnia

Źródła