Przelicznik jednostek alkoholu

Płeć

Piwo o mocy 5%Objętość wypita w ocenianym tygodniu

Wino o mocy 12%Objętość wypita w ocenianym tygodniu

Wódka o mocy 40%Objętość wypita w ocenianym tygodniu

Liczba dni picia w tygodniuDni, w których alkohol jest spożywany

Wynik

Uzupełnij pola obok

Interpretacja

Wzór

Gramy etanolu = objętość [ml] × zawartość alkoholu [% obj.] / 100 × 0,79. Porcja standardowa to 10 g etanolu.

Picie o niskim ryzyku

Kobiety: do 20 g na dobę i do 140 g tygodniowo. Mężczyźni: do 40 g na dobę i do 280 g tygodniowo, z co najmniej dwoma dniami abstynencji w tygodniu.

Picie ryzykowne

Kobiety: 20–40 g na dobę lub 140–209 g tygodniowo. Mężczyźni: 40–60 g na dobę lub 280–349 g tygodniowo.

Picie szkodliwe

Kobiety: powyżej 40 g na dobę lub co najmniej 210 g tygodniowo. Mężczyźni: powyżej 60 g na dobę lub co najmniej 350 g tygodniowo.

Informacje dodatkowe

Gęstość etanolu przyjęto za dokumentem WHO jako 0,79 g/ml; część źródeł podaje 0,789 g/ml, co zmienia wynik o 0,13%.

Moc napojów przyjęto na stałe: piwo 5% obj., wino 12% obj., wódka 40% obj.

Spożycie dobowe wyliczane jest przez podzielenie tygodniowej ilości etanolu przez liczbę dni picia, a nie przez siedem dni tygodnia.

Test AUDIT zakłada, że porcja standardowa odpowiada 10 g etanolu; definicje krajowe różnią się (Wielka Brytania 8 g, Australia 10 g, Kanada 13,6 g, Stany Zjednoczone 14 g).

Przelicznik jednostek alkoholu

Źródła